Mára két receptet is hoztam :) Az első egy könnyű kis uzsonna, ilyenkor télen különösen jó. Könnyen elkészíthető, és számtalan variációban kínálhatjuk a gyerkőcnek. A zabpehely az első gabonafélék között van, amit ehet a gyermek - tehát gyakorlatilag 6 hónapos kórtól. Viszont arra felhívnám a figyelmet, hogy a zabpelyhet nem lehet teljesen leturmixolni, egy kicsit mindig darabos marad - vagyis nekem még sohase sikerült ... :) Tehát azoknak ajánlom, akik már hajlandóak egy kicsit darabosabban enni. Nekünk például eleinte nem vált be emiatt. Nem olyan régen kezdtem újra adni Zoénak és nagy kedvenc lett. Említettem, hogy számtalan variációban elkészíthető, most a mi kedvencünket írom le.
Hozzávalók:
egy marék zabpehely
egy banán
egy alma
A zabpelyhet egy kevés vízben - mondjuk úgy egy ujjnyival lepje el - kb 5-10 perc alatt megfőzzük. Ha elfőtt a leve, akkor már jó. Az almát szintén megfőzzük. Ha minden kész, akkor a banánnal együtt összeturmixoljuk az almát és a zabpelyhet. Hát ennyi! :) Nagyon egyszerű igaz? :) És nagyon finom. De igazából csak a fantáziátokra van bízva, hogy milyen gyümölccsel készíted. Az alma-banán kombináció ilyenkor télen is könnyen elkészíthető, de gyümölcs szezonban gyakorlatilag bármit kitalálhatsz!
Tipp: Azoknak a babáknak, akiknek megfogja a székletét a banánt, akkor kell adni amikor te már kidobnád. A túlérett banán enyhén hashajtó hatású, így nem lesz gondja tőle a babának!
Utolsó kommentek